稽古のない月曜日（＾＾）。
Author: tsurugi
今日は月曜日、稽古はありません。つるぎは朝、起床すると・・・足のふくらはぎが筋肉痛でまともに歩けません（＾＾；！実は、土曜日、日曜日と稽古の前に道場の中を軽くランニングしていたのでした。
道場の中一周を大体、２５メートルくらいかと考えて、土曜日は２０周（５００メートル？）、そして日曜日は４０周（１０００メートル？）と走ってみました。普段は仕事もデスクワークで、走るのも久しぶり、・・・結局運動不足が祟って今日一日まともに歩けませんでした（＾＾；。やはり無理はするものではありません。
「２０代の頃まではこんなんじゃなかったのに～」とがっかりしてしまったつるぎでした（＾＾；。（でもたまには剣道以外に軽く走ったりしないと使わない筋力が落ちてしまいそうなので、少し続けていこうと思います。）
